産後の抜け毛の育毛ケア

産後の抜け毛

出産後抜け毛がひどくてとても悩んでいます。ホルモンの関係で、出産後の抜け毛は仕方のない事なのですが毎日大量に抜けて気分が沈んでしまいます。
元々髪の量は多いほうなのですが、ここまで抜けると少し不安になります。
今は美容室でお勧めされた、女性用の育毛剤をお風呂上がりに使用しています。3ヶ月ほど使用したことから少しずつ、効果があらわれてきました。
毎日頭皮をマッサージするようにつけています。  後は食生活を和食中心のものにして、なるべく海藻類を摂るようにしています。海藻は髪にいいと言われているので、実践しています。
主人も髪が薄いので、一緒に改善できたら一石二鳥なのですが・・
ストレスは髪に良くないというので、なるべく悩まないようにはしているのですが、ついつい抜け毛や切れ毛がひどいと髪のセットも決まらず落ち込んでしまいます。 なので、当分の間は髪を束ねたりして気にしないように心がけたいと思います。
自分なりに育毛対策していきたいと思います。